boşalma etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
boşalma etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

29.03.2015

Erken boşalmayı engelleyecek 6 ipucu

Her şey gibi “erken” de göreceli bir kavram. Kimisine göre 20 saniye iken kimisi için 20 dakika olabiliyor. Üstelik 20 yaşındakiler 40 yaşındakilerden daha sık bunu yaşıyor. Erkekler bir şeyleri tamir etmekten büyük zevk alır. Erken boşalmayı da bir sorun değil, tamir edilmesi gereken damlayan bir musluk olarak değerlendirerek neler yapabileceğine bir bakalım dedik:

Dur-başla yöntemi:
Bu adım tek başına idmanla başlıyor. Kendini tatmin etmeye başla ve orgazm olmadan hemen önce dur, sakinleş ve yeniden başla. Her defasında orgazma biraz daha yaklaş ama kendini frenle. Artık duramayacağın noktaya kadar bu egzersizi tekrarla. Böylece dönüşü olmayan noktanın ne zaman olduğunu öğrenecek ve bir partnerle beraberken de o anı tanıyacaksın. İkinci adımda aynı egzersizi partnerinle sevişirken denemen ve öğrenmen gerek.
Sıkma yöntemi:
Bu yöntem dur-başla yönteminde olduğu gibi penis kökünü sıkarak ereksiyonu azaltmayı ve boşalmayı engellemeyi amaçlar. Bu yöntemi partnerin de sana uygulayabilir ama kontrolün sende olması açısından önce kendin uygulamanda fayda var.Sonuçta ne kadar baskı yapacağını, sonuca nasıl ulaşacağını en iyi sen ayarlayabilirsin.
Derin nefes:
Derin ve uzun nefes alma aslında bir meditasyon yöntemidir. Ancak bunu alışkanlık haline getirebilirsen seks sırasında heyecanını kontrol etmede de çok yardımcı olacaktır. Normalde boşalmaya yakın aldığın ve kalp atışlarını hızlandıran kısa ve kesik nefesleri düşün. İşte bunları uzun ve derin nefeslere çevirmen gerek. Egzersizi çok basit. Nefesini 5 saniyede sakin sakin içine çek, 3 saniye tut ve yine 5 saniyede ver. Bunu 5 dakika boyunca uygula. Eğer ritmi bozmadan 5 dakika boyunca bu nefes alma tekniğini uygulayabilirsen seks sırasında da kullanabilirsin.
Kegel  egzersizleri:
Şu hep duyduğun Kegel yalnızca kadınlar için değil. Boşalmanı kontrol eden Pelvis kaslarını çalıştırmak ve güçlendirmek için bundan daha iyi bir yöntem bulamazsın. Hangi kası çalıştırman gerektiğini önceki yazılarımda yazmıştım. Tuvalette çişini yaparken aniden durdurman gerektiğinde ne yapıyorsun? Hah işte o sıktığın kas, pelvis kası ve idrar akışını durdurmak için yaptığın hareket de Kegel egzersizi. O kası tespit ettiğin zaman, kalça, karın ve bacak kaslarınla karıştırmamalısın. Kegel egzersizi yaparken yakınlardaki diğer kasların gevşek kalmalı. Pelvis kasını 10 saniye boyunca hızlı hızlı kas-bırak ve bunu 3 kez tekrarla. Setler arasında da 10 saniye dinlen. Daha sonra aynı egzersizi pelvis kasını sıkıp 10 saniye bekleyerek tekrarla. 10 saniye sık, 10 saniye gevşet ve bunu da 3 set tekrarla. Gördüğün gibi günde 2 dakikadan her gün yaptığın bu egzersiz harikalar yaratmana yardımcı olabilir.
Tantrik teknikler:
Seks, geleneksel fiziksel zevkin ötesinde keşifleri de bünyesinde barındırdığında bir anlam kazanır. Tantfik teknikler sayesinde de bir erkek boşalmasını kontrol edebilir. Dönüşü olmayan noktaya yaklaştığını hissettiğin anda geri çekilerek pelvis kaslarını kas. Çeneni göğsüne doğru indir ve derin derin nefes al. Bu hareket vücudundan yükselen  enerjinin kontrolünü sağlar. Boşalma isteğinin kontrol alana kadar tekrarla.
Benzocaine’li prevervatifler

Sonuçlar değişken olsa bile benzocaine’li prezervatifler erkek boşalmasını 5 dakikaya kadar uzattığı deneyimlenmiştir. Hafif anestezik özelliği sayesinde uyuşma hissi veren bu prezervatifler alınan zevk miktarını daha kontrol edilebilir düzeye getirir. Yine de kendini geciktirici veya uyuşturucu prezervatiflerle hissizleştirmeden önce biraz daha çaba gösterip yukarıdaki egzersizlerle bu işi halletmeni tavsiye ederim

4.10.2014

Orgazmı sahte mi değil mi? Nasıl anlarsın?

Moralini bozmak gibi olmasın ama hiçbir zaman %100 emin olamazsın. Kadınların %70’i çeşitli sıklıkta mutlaka orgazm taklidi yapar ama senin başına hiç gelmedi değil mi? Sen öyle san. Eğer 10 kadınla beraber olduysan, 7’sinin attığı çığlıklar sahteydi. Acı ama gerçek. Seviştiğin kadının taklit yapması senin yatakta kötü olduğun anlamına gelmiyor. O an konsantre olamayabilir, yorgun olabilir, uykusu gelmiş olabilir. İnan, kadın vücudu erkeğinkinden çok daha karmaşık ve bir düğmeye basarak orgazm gerçekleşmiyor. Bazen aynı formülü uygulasan bile sonuç farklı olabiliyor. Bu denklemi daha kadın çözemezken sen nasıl çözeceksin ki?
Gerçeğini sahtesinden ayırt etmek için öncelikle, orgazmın kadın için ne anlama geldiğini anlaman gerek.  Kadın orgazmını tanıdıkça gerçeğine şahit olma şansın artar. Orgazmın en az iki çeşidi olduğunu, bir kadının yalnız cinsel birleşme yöntemiyle %80 oranında orgazma ulaşamayacağını, kadınların belli bir süre sonunda orgazm taklidi yapma sebebinin kendilerinden bu beklendiği için olduğunu biliyorsun değil mi? Ne yazık ki pek çok kadın da pornolardan beslenen erkeklerle beraber oldukları için, birkaç dakikalık bir vajinal birleşmenin ardından orgazm olmaları gerektiğini ve eğer olamıyorlarsa kendilerinde bir eksik olduğunu zannediyor. Oysa kadının orgazma ulaşması için 10 ile 30 dakika arasında bir zaman gerekli. Bu yüzden, yatak da  “hanımlar önden” kuralının uygulanması gerektiği noktalardan biri. Eğer kendini tutamayıp mutlu sona ondan önce ulaşıyorsan, senin işin bittiği için kendini suçlu hissediyor ve sana daha fazla zahmet vermemek için olaya dramatik bir son veriyor. Kadınlar sırlarını açığa çıkardığım için  kızabilir ama bu ip uçlarından sonra eminim seks hayatın başka bir boyuta geçecek. Gerçek orgazmın belirtileri:
  • 1.       Nefes alış verişi ve kalp atışları hızlanır. Bu tabi ki mutlaka gerçekleşen bir reaksiyon ama kalp atışını kim ölçebilir, nefes alıp verişi hızlı gibi göstermek ise çok kolay.
  • 2.       Gözbebekleri büyür. Tabi işiniz gücünüz yoksa ve başlangıçtaki gözbebekleri ile orgazm öncesindekini karşılaştıracak yeteneğe sahipseniz ne ala ama bence çok göreceli bir ipucu.
  • 3.       Gerçek bir orgazmda hafif de olsa terleme görülür, gözler odaklanamaz, sanki büyülenmiş gibi bakar. Eğer vücut ısısını ölçecek kapasiteye sahipsen vücut ısısı artar, yüz ve göğüs bölgesine kan hücum eder. Göğüs arası ve sırtı nemlenir.
  • 4.       Gelelim en belirgin işarete; orgazm sırasında kasıklardan başlamak üzere kadının tüm vücudu kasılır ve titrer. Hatta ayak parmaklarının bile içe döndüğünü görebilirsin. Kegel egzersizi yapan kadınlar bunu pelvik kaslarını sıkıp bırakarak taklit edebilir ama 20 saniye boyunca arka arkaya 10-15 tane kasılmayı diğer fiziksel belirtilerle birlikte taklit edebiliyorsa zaten Oscar’ı hak ediyor demektir. Çoğu kadın bu kadar gerçekçi bir taklide gerek duymaz çünkü pornografik çığlıklar yeterli olur. Kadın orgazmının en taklit edilemez belirtisi bu kasılmalardır. Hatta eğer orgazm sırasında içindeysen bu kasılmaları vajina duvarlarından kolayca hissedebilirsin.

  • 5.       Pek çok kadının kasılmaları takiben göğüs uçları sertleşir. Bu da taklit edilmesi imkânsız bir belirtidir.
  • 6.       Gerçekten orgazm olan bir kadın, rol yapanlar kadar çok ve yüksek sesle çığlık atmaz. Normalde sessiz olan bir kadın bile orgazm sırasında inler, çünkü o anda tamamen sessiz kalmak imkânsızdır. Eğer karşında aşırı tepki veren, pornoları aratmayan bir performans varsa bil ki rol yapıyordur.
  • 7.       Son olarak orgazm bir anda çıkıp gelmez. O, daha çok uzun bir eserin sonundaki ünlem işareti gibidir. Dolayısıyla partnerindeki ani performans sana hak edilmemiş bir başarı gibi geliyorsa,  büyük ihtimalle hak edilmemiştir. 


16.04.2013

Kız arkadaşımla uzun süredir beraberiz. Sorunumuz birlikte olduğumuzda partnerimin orgazm olurken vajinasından aynı idrarını yapar gibi sular fışkırtması. İnternette araştırma yaptım biraz ama kesin bir sonuca ulaşamadım. Konu hakkında bilginiz varsa öğrenmek isterim.


Bahsettiğin eyleme kadının boşalması veya “squirting” denir.  Bazı kadınlar orgazm sırasında erkeğinkine benzer bir sıvı fışkırtır. Bu sıvı urethranın sağında ve solundaki skene kanalları adı verilen bezlerden kaynaklanır ve sıklıkla idrarla karıştırılır. Kadın boşalması hala tam olarak çözülemediği için bu sıvının kaynağı ve içeriği gizemini hala korusa da, zannedildiği gibi idrar değil.
Sıvı fışkırtarak boşalan kadın oranı çok düşük olduğu için, kız arkadaşınla yaşadığın bu deneyime şaşırman çok doğal. Kadınlar arasında bile fışkırma konusu şehir efsanesi gibidir. Anatomik olarak her kadın bu yeteneğe sahip olsa bile, orgazm sırasında fışkırma yaşayan kadın oranı %5-10 ‘u geçmez. Fışkırma G noktasının uyarılmasıyla ulaşılan bir sonuçtur. G noktasının koordinatlarını önceki sayılarımızda vermiştim. Bazı kadınlarda G noktası yeterince uyarıldığında orgazm sırasındaki kasılmalar skene bezlerini de etkileyerek fışkırmaya neden olur. Tabi kadının kendini sekse tamamıyla kaptırmış ve kendini serbest bırakmış olması da fışkırmanın sebeplerindendir. Bu tarz orgazm, klitoral orgazmdan çok daha güçlü ve yoğundur. Fışkırma yaşayan kadınlar veya eşleri, idrarlarını kaçırdıklarını zannedebilir ama eğer böyle bir olaya şahit olursan artık ne olduğunu biliyorsun ve şanslı kadının keyfine varabilirsin.
Sorularınız için: merve.baran@gq.com.tr